为什么中国患病率这么高？，我国脑卒中患病率从高往低依次为

一、你认为现在医学这么发达为什么病人越来越多

医学虽然发达，但病人还是越来越多 。这是因为人的生存环境越来越不如人意
。自然环境方面 ，水质变差 、土壤变差
、空气变差
，有的有害污染物被随意处理，埋下隐患等。人吃的食品还不够安全 ，让人吃出毛病 。农药超标
，食品随意增加添加剂，假冒伪劣食品等给吃的人的身体埋下定时炸弹
。不良的生活方式也是造成病人越来越多的原因之一。比如 ，吸烟、酗酒就是致病 、致命的因素 。比如
，经常吃大鱼大肉
、吃烧烤、吃洋快餐食品等膳食不科学
。再比如，长时间看手机 、玩游戏 ，眼睛长时间让太阳照射等，这类人患各种眼病(白内障
、青光眼、黄斑变性等)的机会就会多一些。随着生活水平提高
，人的寿命相对延长，但老年病也相应增多了 。许多人是带病生存 、带病长寿的 ，生存质量不如人意。这也是病人越来越多的原因之一
。那么如何从科学和医学角度减少人的生病呢？首先
，人要具备一定量的医学常识。比如，知道吸烟、酗酒的危害 ，知道预防高血压
、糖尿病、心脑血管疾病等的知识和 *** 。其次
，改善生存环境 、居住环境
。比如，污染物处理要科学 ，保护水资源
，家居装修不用有害材料等。再次，合理膳食 ，适量运动等 。膳食一定要科学合理
，不要吃不卫生食品
、被污染食品、有害食品
。膳食多样，适可而止。适量运动 ，过度运动并不好，有些运动员过度运动留下不少毛病 。总之
，养成正确的生活方式，科学合理地饮食 ，适量运动
，减少接触损害身体健康的环境等因素，人是可以减少生病的机会 ，人是可以健康而又长寿的
。已经有些健康长寿的老人给后生们做出了榜样。

二 、向主任,目前中国糖尿病患病率剧增的原因是什么

中国糖尿病剧增主要有以下几个原因：

一
、生活方式的改变 。30、40年代
，中国一穷二白，很少吃大鱼大肉 ，基本以五谷杂粮等合理膳食为主
。可现在几乎全部是精米 、精面
，馒头颜色不好看不吃，粮食生产为了高产 ，大量使用农药
、化肥
，为了食品好看，大量使用添加剂 ，将粮食中营养成分较高的皮、膳食纤维等丢掉。

可以说糖尿病是吃出来的，加之生活方式的不科学
，熬夜 、酗酒
、吸烟等等 。

二、医疗条件的进步。以往糖尿病患者不是不多，而是缺医少药的年代 ，很少有人确诊自己是糖尿病
，现在医疗条件先进了，身体稍有不适 ，就去检查
，结果糖尿病发现率提高
。

三 、老龄化的加剧。建国初期，人均寿命35岁左右 ，还没能确诊糖尿病
，人已经就死了 。现在我国人均寿命70多岁，老龄化导致糖尿病爆发率升高
。

三、中国年轻人得病的几率越来越高

▲20岁出头 ，或刚满 30岁
，就得了癌症。刚刚迎来人生最灿烂的时候，就不得不和癌症开始惊险的搏斗 。

深入采访 20多位得癌症的年轻人
。我们从中摘录了四位当事人在生病之后的感悟 ，或许能叫醒更多的人：关心你的身体，关注健康。

1

我甚至怀疑自己有没有伤天害理过
，

可是没有啊

(图片来源于 *** 侵删）

@吴安培训机构老师
，25岁被确诊早期肾癌

发现癌症时，是我人生最得意的阶段 。

我正准备去韩国攻读公费博士 ，每月的补助不仅够一个女孩子花费
，还有结余
。计划在假期去非洲参与一个公益项目，还规划着未来去高校当老师 ，收入和社会地位都有不错的预期。

出国前的一次体检：我得了肾癌 。

那天是平安夜
。往年这天
，我都在和朋友们一起庆祝节日。那天我看着自己腹部清晰的马甲线不肯相信，爱健身
、作息规律的我 ，怎么可能成为癌症患者？就在一个月前
，我还跑了一次半程马拉松 。

因为生病，我没保留住读博资格 ，还错过了校招。治疗完成后去找工作，投了一家月薪只有 2000的培训机构
，因为病史拒绝了我
。

最终我学会隐瞒，才找到一家临时培训机构的工作。不敢考虑更高平台 ，担心严格的入职体检发现我癌症患者的身份
，把我淘汰 。

很多本该属于我的东西不得不放手
。人生二十多年，我没有认真思考过死亡。它把我原本斗志昂扬的生活计划打得粉碎 ，把我的信心也击碎 。

有时候我想
，是不是以后就业只能打酱油，永远不可能上升？为什么社会要这样对待年轻癌症患者呢？

有人说得癌症是做了缺德事 ，遭报应
，我甚至怀疑自己，开始细数自己前二十几年有没有做伤天害理的事 ，但结果是无啊！

复查时
，我在泌尿科，和许多中年发福的男人一起候诊 ，感觉自己做了什么坏事，好像有一种不洁
。没做错什么的我
，却总是带有一种负罪感。

可癌症患者只是病人，不是罪人 。

2

妈妈不陪我去治疗 ，男朋友跟我分手了

@全晓平无业
，22岁被确诊乳腺癌

五年来，除了病我一无所有
。

大二时左胸的硬疙瘩已经长到 5厘米 ，想去省里的医院检查
，母亲找来所有亲戚跟我谈，说去不起大医院。错过更佳治疗时期 。

后来我在一个近 2000人的病友群得知 ，中科院肿瘤医院有临床试验组
，免费检查治疗
。

妈妈嫌来回奔波累，我常一个人去医院 ，在公交车上吐
，在地铁突然昏厥。每次取报告心惊胆战，有时一个人躲着大哭 ，哭完后继续去堵医生 。

男朋友来病房看我，一直哭
，哭着说：“我妈说，如果你爱我 ，你会离开我……我妈说
，如果咱们不分手，她将来就不给我买房子、带孩子…… ”

我失去了 ***  ，失去了爱情
，也失去了自信。病情稳定时，我回学校继续读书 ，每天把装着义乳的内衣放在罩子里晾
，走路到有单间浴室的隔壁学校洗澡
。

一共 66个月。从被护士的针扎得哇哇哭，到面不改色计算疼痛时间 。3次光头 ，每次长起来勉强见人要 6个月
。之一次被癌转移的报告吓得以为时日不多
，现在能安慰自己：“毕竟还活着嘛
”。

这一切不是励志，而是被迫接受到麻木 。内心多次摧毁又重建
。我被逼着学会接受糟糕 ，把难过缩短到几分钟，学着迅速面对 、接受
、想办法。不管生命处于何种状态
，勇于迎上永远比逃避胆怯更值得拥有 。

3

我从来没想过下楼给自己做个检查

@贾轲心外科医生，35岁被确诊肺癌晚期

我是外科医生 ，生病前走过医院的宣传栏
，都没时间看一眼宣传语：“健康好比数字 1，事业、家庭 、地位
、钱财是 0 ，有了 1
，后面的 0越多，就越富有
。反之 ，没有 1
，一切都只不过是 0，是空。”

至少半年的时间 ，我手术日的早上都会咳
，有血痰 。但从没想过下楼去做个检查
。

我们科的病人比较危重，也许只是喝口水的功夫 ，仪器就报警要进手术室。每周 4天手术日，每台手术平均 3-4小时
，结束通常在夜里九十点 。

你永远不知道明天和意外哪个先来。

前些天看《白色巨塔》，弹幕有人说：“很难想象医生知道自己患有晚期癌症是种怎样的心态 ，因为他们知道死亡的每一个阶段和状态 ”
。

症状加重时
，我会软弱和害怕，尤其是最近 ，感觉特别糟糕
，快不行了要死了的感觉，很无望。不得不放弃自己曾热爱的东西 ，比如外科手术、登山
，比如没跑成的马拉松 。

见惯了生死，也能坦然
。只是这一生 ，是否活得有意义？是否创造了价值？是否帮助了他人？是否留下好的口碑？愿不枉此生。

什么事情变得重要了 、什么变得不重要了？

和关爱的人的关系变得重要了
，因为说不定一转身就是隔世 。其他琐事都不再重要，比如工作
、职称、晋升 、房
、车什么的 ，以前为了工作可以全然不顾其他，现在觉得能活着就已经是上天眷顾
。

4

得个癌症连人生也打算不坚持完？

这也太坑了吧

@丁一酱
， *** 漫画家 33岁被确诊神经内分泌肿瘤

我是丁一酱，天秤座 ，35岁。和很多这个年龄的男人一样
，我是儿子、丈夫 、父亲，以及一只狗的主人 。

本来我生活幸福美满 ，2015年秋天
，我中了人生之一次大奖：发病率只有十万分之三的神经内分泌肿瘤
。发现时已是晚期。

工作被迫暂停，家人差点崩溃 ，游览了我国大半江山奔走求医 。然而也是托癌症的福
，我学会了准时吃饭，早点睡觉 ，多花时间陪伴家人
。

我之前每天就是工作加班、回家
、睡觉
，不停重复。那样的生活也不知道有什么意义 。我不喜欢我的工作，混吃等死 ，在公司做得最多的就是 PPT。

看电影《大鱼海棠》时，我看到出品方的名字
，我们曾是对手，大学一次动画比赛中 ，他们得了二等奖
，我得的是三等奖
。

十几年过去了，他们坚持了梦想 ，我输给了现实。大学毕业时
，我也想做设计，因为电力工程的专业背景 ，梦想落空 。

而现在
，我又拿起了十几年没再碰的画笔，把自己的经历画成漫画 ，名字就叫《丁神经与肿瘤君》
。墓志铭我也想好了：长眠在这里的人很喜欢画画
，他画过最伟大的作品，就是把自己画进了许多人的心中。

据说有人统计过参加二战幸存下来的士兵 ，发现他们大部分人心中都有一份牵挂或执念，正是这份牵挂使他们强大
，在残酷的战争中生存 。我的牵挂是我 7岁的女儿
。

有天她说：“爸爸，昨天我在窗户看外面 ，没看到你回来
，我就偷偷哭了
”。我给她画了一本相册，到时候小伙伴来家里做客 ，拿出来显摆 。也许她长大后会原谅这样不负责任的老爸吧
。

我是个很失败的人
，做什么都没办法坚持到最后，所以 ，得个癌症连人生也打算不坚持走完?这也太坑了吧。我希望给女儿留个榜样
，让她知道面对困难时，至少不要放弃 。

5

为什么年轻人得癌症越来越多？

全国肿瘤登记中心的数据显示：2000年的时候 ，20岁到39岁的年轻人每 10万人有大约 40个肿瘤发病
，2013年的数字变成了 70个
。数据涨了 80%。

中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕在接受采访时说，癌症已经成为中国民众的之一位死亡原因 ，并且出现越来越多的年轻人患病 。

为什么越来越多的年轻人患癌？和生活方式脱不了干系。

01熬夜是家常便饭

电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿
，曾说：经常熬夜画画，加班更是家常便饭 ，感觉总有做不完的活
。所有K歌必定刷夜
，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光 ，生活的确五光十色！

《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟
，曾说：12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡 ，但我要说晚睡真的非常不好 。

02一坐一整天
，不运动

在电脑前一坐就是一天,下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动
。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢 ，身体代谢也易出问题。

03饮食无辣不欢 、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮
，越冰越爽，喜欢吃辣 ，无辣不欢 。这些都很伤脾胃
。

饥一顿
、饱一顿，饮食不规律
，也会影响正常的肠胃功能。

04仗着年轻，不把病当回事

很多人觉得自己年轻 ，小病没事
，也得不了大病，不去医院 。所以有时会错过疾病最开始的信号 ，错过更佳的治疗时期
。等到发现
，已是晚期，后悔莫及。

6

做到5个字 ，癌症离你更远！

吃：每天吃有色蔬菜

预防肿瘤
，每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜 ，富含维生素 、矿物质
、纤维素
，热量很低可多吃 。

另外，防癌还可多吃些“保健菜” ，如蘑菇(特别是香菇)、木耳 、芦笋
、花椰菜等
。

动：步行更好最简单

更好的运动就是步行，最简单的运动也是步行
，可长可短，可快可慢 ，无需付费
，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟 。

戒：烟一定戒、酒要少喝

年轻时吸烟是对细胞更大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑 ，使血管和支气管内膜受损
，致癌因素乘虚而入
。可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒 、啤酒1杯而已 ，其他酒尽量不喝。

情：心情好
，可“杀癌 ”

如果情绪低落会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上 。对于那些内向
、心理失衡、情绪抑郁 、有精神创伤史的人的癌性格人(多数是混合型性格)，建议多参加室外活动 ，调整不良情绪
。

查：定期进行防癌体检

一般来说
，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者
、经常酗酒、血亲中有患癌者 、有肝炎等高危人群 ，要定期做防癌体检。■

癌症是怎么来的？

一
、癌症是省出来的！

1.食物发霉不舍得扔，省出肝癌

花生、玉米 、豆类等淀粉含量高的食物
，一旦霉变，更好扔掉 。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌 ，而黄曲霉素
，多种研究表明，它是很强的化学致癌物 ，1毫克就是致癌剂量
。

如果发现有一颗花生坏了
，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉 ，千万别太节省
，不舍得扔。

2.不舍得吃新鲜蔬果，患癌风险增加

来看这组数据：

水果没吃够 ，导致的相关疾病死亡数依次为：

缺血性心脏病47.25万人

肺癌20.84万人

食管癌6.07万人

喉癌0.54万人

口腔癌0.36万人

这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现 。

不要觉得水果可有可无
，也不要嫌价格高不舍得吃，每天要吃200-350克的新鲜水果 ，果汁不能代替鲜果，罐头
、果干等也不能代替
。

二、癌症是懒出来的！

1.懒得运动：13种癌症风险上升

工作忙
，家务多，就不运动了？这么懒 ，癌症风险会增加。

美国国家癌症研究所发现
，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7% 。

运动最多的人平均每天快走超过1小时 ，他们患食道癌的几率少42%
，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%
。

再忙不能忘了运动 ，再懒也别懒得运动。

2.懒得体检：错过癌症最早发现期

很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院
，这时往往为时已晚，错过了更佳治疗期 ，医生也没有办法 。

记住：健康人群每年定期体检
，有癌症家族史 、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查 ，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

三
、癌症是吃出来的！

1.常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险
。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜
，不断 *** 就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。

刚出锅的饭菜先放置一段时间 ，感觉不烫嘴时再吃 。

2.常吃肉类 、油炸：增加肠癌风险

吃油
、肉类食物多
，粗粮蔬菜少，加上运动太少 ，会导致肠胃蠕动速度减缓
，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成 *** 和损害
。久而久之 ，就会增加肠癌风险。

肉类适量吃
，餐餐有蔬菜，天天吃水果 ，粗粮更好占主食的1/3
，如黑米、高粱 、燕麦、红豆
、黄豆、红薯 、山药等 。