上公厕会传播哪些疾病(女子嫌公厕脏站马桶圈跌伤)

本文目录

1. 女子嫌公厕脏站马桶圈跌伤***公厕坐便真的会传染疾病吗
2. 酒店的被子会传染疾病吗
3. 如厕的卫生常识有哪些

一、女子嫌公厕脏站马桶圈跌伤***公厕坐便真的会传染疾病吗

今日，#女子穿高跟站马桶圈跌落摔伤 *** #话题引起了网友们的关注。

原来是杭州一女士因嫌公共厕所的马桶脏 ，怕传染疾病，穿着7厘米的高跟鞋站上马桶圈
，不料脚一滑，摔伤进了医院 。医生经了解以及检查后发现其外 *** 肿大 、青紫 ，无奈表示：“这不是之一个因站马桶圈跌落就医的患者了”

坐便
，总是自带“性病 ”“传染”“不干净
”的标签，因此有部分网友看完这“血淋淋”的案例后纷纷表示了同情：“公厕坐便 ，确实有些下不去‘屁’啊！ ”。

那么公厕坐便真的会传染疾病吗？坐便真的比蹲便脏吗？实在对坐便不太放心怎么办？

一、公厕坐便真的会传染疾病吗？

排便时
，人体释放的细菌主要是肠道细菌，肠道致病菌主要传播方式是“粪-口
”
。因此 *** 挨一下 ，是几乎不可能传染的。

(图片来源于 *** 侵删）

一些人担心上公厕坐便会传染上性病
、艾滋病
，但如梅毒螺旋体、艾滋病病毒等病毒的传播途径主要是性接触 、母婴和血液，单纯在光滑的马桶圈上是很难生存的

要想染病 ，必须得满足以下3个条件：上一个用坐便的人得了性病；坐边上留下了大量新鲜血液
、 *** 或 *** 分泌液；你的 *** 或生殖器接触到了这些体液 。

因此
，在公厕坐便染病的几率是微乎其微的
。

二、坐便真的比蹲便脏吗？

蹲坑冲水时会产生气溶胶，细菌数远高于马桶。蹲厕直冲式冲水 ，水滴飞溅范围更广，会把脏东西带得更远
，而马桶一般采用虹吸式冲水，飞溅情况好很多 。

因此坐便不一定就比蹲便脏 ，公共场所的蹲便甚至还可能更脏
。

特别提醒：世界卫生组织建议冲水前放下马桶盖避免飞溅的病毒传播
，无盖的蹲坑很难避免这种气溶胶污染。

三 、实在对坐便不放心怎么办？

1.病毒
、细菌需要一定的温湿度才能生存，因此可以等前人使用完再多等几分钟再使用 。

2.用卫生纸或湿巾擦一擦马桶座再坐
。沾肥皂擦可以拭去细菌、病毒 ，如果不方便用肥皂
，单用卫生纸擦几圈也可以，特别是擦掉尿液。

3.公厕提供坐垫纸最理想 ，可以隔开皮肤与马桶座直接接触 。有些公厕使用电动更换的塑胶坐垫也很好
，尿液不会穿透
。

二 、酒店的被子会传染疾病吗

酒店的被子会传染疾病吗

酒店的被子会传染疾病吗，酒店对于我们来说毕竟是一个较为陌生的地方 ，所以我们在住酒店的时候都需要好好的保护自己
，那么下面为大家分享酒店的被子会传染疾病吗。

酒店的被子会传染疾病吗1一般来说不会感染传染病，传染病的传播必须具备流行条件 ，即接触传染源
、有传播条件和易感人群，三者缺一不可 。完好的皮肤接触宾馆的被子、床单
，是不太可能感染的，皮肤完好说明免疫屏障完整 ，没有被破坏
，这样也就不太可能感染病菌。

一些小旅馆床单洗不净甚至不消毒会不知不觉中感染上性病等等会给家庭和夫妻生活带来灾难性的破坏

酒店被子会不会传染艾滋病

这样是不会感染的，一般情况下酒店的房间在下一位客人入住之前都会进行全面的消毒的 ，被子什么的都是已经换过的
，再者也已经消毒过，并不会感染艾滋病的 ，不用担心
。建议你不用担心
，轻微焦虑症的话要去看医生，慢慢治疗就会好的 ，祝健康。医生询问：

在宾馆中睡觉
，穿条 *** ，盖宾馆的被子感染性病的机会不大 ，性病属于性传播疾病，感染途径性接触
，血液传播，母婴传播 ，日常生活中很少会感染性病 。

宾馆被子床单不干净会传染病吗

如果经常去公共的场所住宿的话
，是很容易造成一些病菌感染的，而且严重的可能会感染艾滋病或者性病 ，非常不利于健康
，所以建议平时尽量避免这种行为，另外最近一段时间也要多留意身体的变化 ，如果出现生殖器官部位瘙痒疼痛的现象
，要及时到医院进行化验检查
。

酒店的被子会传染疾病吗2相信大家之前都有看到过这样的新闻，部分酒店工作人员可能拿毛巾擦马桶擦杯子。还有的时候 ，部分工作人员为了降低成本
，如果床单不是特别脏，不一定能够完全保证一人一换 。

这些都是隐患 ，有可能会造成交叉传播细菌和病毒
。

还有些酒店床单薄，即便床单换了
，底下的被褥可能会有含有病毒 、细菌或真菌的分泌物，可能透过床单传染细菌或者病毒。

酒店的床单
、毛巾、浴巾 ，按理说应该是严格消毒的
，但是不乏有一些素质不够达标的员工或者为了降低成本而减少正规清洗消毒步骤的不法商家，所以实际上的效果我们是无法得知也不敢保证的. 。那么在这种情况下会传染疾病吗？

总体来说这些病的传播的风险和效率确实还是不高 ，但是有几点我们还是应该要注意的
。

直接接触床单或者裸睡

我曾近有一个患者因为比较胖
，觉得穿裤子嘞着不舒服，喜欢裸睡或者趴着睡 ，出差去县里的酒店的时候
，染了淋病，通过这个例子证明这个概率确实是有的 ，虽然风险不高。

使用酒店的浴巾 、毛巾

如果出差洗澡没有自己带毛巾
，使用酒店的毛巾或者浴巾，可能由于毛巾或浴巾本身不太干净导致疾病的传播 。

比如有的人用毛巾擦脚 ，他本身有脚气（脚气是一种常见的真菌感染）（酒店用品消毒不达标的情况下）如果下一个人用了这个含有真菌的毛巾，用毛巾去擦下身
，或者去擦身体的其他部位，可能引起股癣或者体癣 ，引起其他部位的真菌感染
。

虽然常见的一些皮肤疾病
，甚至一些性病，可以通过这些形式传播 ，虽然总体来说这些病的传播的风险和效率确实还是不高
，但是我们还是应该要注意的。

尤其是新闻刚刚爆出的部分酒店涉黄，卖淫的女随叫随到 ，酒店可能会有商业的性行为发生
，也可能会有些分泌物会接触到到床单，被褥或者毛巾 ，这部分人群中有性病的概率还是偏高的
，万一清洁不合格，不排除存在感染的风险 。

住酒店的三点建议：

●出门尽量带自己的毛巾 ，尤其是擦身上洗澡用的毛巾。

●睡觉的时候尽量不要裸睡，不要趴着睡
，更好穿 *** 和睡衣，和床单被褥有一定的隔离 ，这样效果可能会更好一些
，感染疾病的风险会更低
。

●不要穿公共的非一次性拖鞋。

酒店的被子会传染疾病吗3哪些不良的住酒店习惯会给你带来麻烦？

1、裸着睡或者直接接触床单（私密部位）

“会传染性病吗?”风险是存在的！

“住宾馆会不会染上些不可描述的病… ”相信这是很多人的顾虑，尤其是平时习惯裸睡的人 。

没错 ，这种担心是对的!这是医生分享的一个门诊的真实病历：A旅客比较胖
，住酒店觉得穿裤子勒着不舒服，喜欢趴着裸睡 ，然后染了淋病
、性病的传播途径中有一项是间接接触传播（即不通过性关系的接触也能传播）
。

像淋病、滴虫病和真菌感染等
，偶尔会通过床单 、浴盆
、衣服等生活用品进行传播。虽然这种情况（染上性病）比较少见，但风险确实存在 ，尤其是住不卫生的酒店确实有传播疾病的概率 。

住店小贴士：住酒店时尽量不要裸睡！

住酒店时
，尽量不要裸睡或者趴着睡，更好穿上 *** 和睡衣 ，减少身体敏感部位跟床单被套的接触，尽量不给细菌病毒有可乘之机
。

2、穿酒店的塑料凉拖

比起别人的拖鞋
，酒店的拖鞋（塑料凉拖）更危险！

出门住酒店时，切记别穿他们的塑料拖鞋！这种拖鞋大多是被反复穿的公共拖鞋。试想一下 ，如果“上家
”刚好是脚气儿
，你又不凑巧光脚套上了（直接接触到了真菌），脚气可不就在你这儿“安家落户”了 。另外 ，这种酒店习惯把凉拖放在浴室里
，正好中了真菌的下怀（真菌最喜欢潮湿温暖的环境）
。

住店小贴士：如果没有一次性拖鞋，记住3字“穿袜子！ ”

经常出差可以携带两双酒店的一次性的无纺布拖鞋 ，卫生安全
，也便于携带，也可以直接穿着洗澡（注意防滑）。如果只有一双公用凉拖 ，更好把塑料拖鞋洗一下
，或者记住三个字——“穿!袜!子!
” 。有袜子的隔离保护，染上脚气（足癣）的可能性微乎其微
。另外 ，这种和公用凉拖接触过的袜子，回家要及时更换并清洗晾晒。

3 、用酒店的毛巾擦不该擦的地方

一个不凑巧
，就可能被细菌缠上！

比如一个有脚气的人用了酒店的毛巾擦脚，如果酒店用品消毒不达标的话 ，下一个人再用这个毛巾擦私密部位
，就有可能被传染上股癣 。不过，一般皮肤疾病通过这些贴身物品传播的风险不高 ，大家不必过于惊慌。只是保险起见
，咱们尽量不要用酒店毛巾擦拭私密部位
。

住店小贴士：住酒店，这2样更好自己带上吧！

（1）毛巾：出门尽量带自己的毛巾 ，尤其是洗澡用的毛巾
，可以放心的擦身子。如果一定要用酒店毛巾，安全起见 ，关键部位更好用纸擦干
，或者晾干也可以哦 。

（2）水杯：客房里的水壶
、玻璃水杯是被反复被使用的，更好带上自己的水杯或者和酒店要一次性纸杯
。饮水可以去酒店大厅接那种大桶的纯净水喝。

4、直接蹲酒店的马桶

酒店的马桶≈商场公厕的马桶 ，别上来就放心蹲！

不知大家有没有想过，酒店的马桶和商场公厕的马桶有多大区别？虽说一般都是会消毒的
，但难免还是存在不达标的情况 。据说淋病双球菌在马桶坐垫上可以存活18个小时， *** 毛滴虫可存活6个小时
。

如果同时满足病菌数量足够大 、活性足够强
、且接触者免疫力低这三个条件 ，人是有可能被感染的。虽然这是件概率很低的事情
，但也不代表绝对没可能 。另外，马桶圈上还藏着很多其他的微生物 ，比如大肠杆菌、痢疾杆菌和链球菌
，这些都可能引发疾病
。

住店小贴士：洗一洗马桶圈

使用前更好清洗下马桶垫圈，或者垫一次性的马桶垫（可以问酒店前台要） ，如果没有
，可以在马桶圈上铺一圈卫生纸代替。或者蹲姿使用酒店的马桶也可以，但一定要注意安全哦 。

4个小妙招 ，教你辨别酒店卫生是否达标

1 、看——床单被套的折痕

酒店的床单和被套除了会被水洗
，还要经过大型熨烫机的熨烫，熨烫后的床单和被套等会出现多处明显折痕
。如果床单和被套等床上用品是二次使用过的 ，再好技术的服务员也不可能折出崭新的折痕。

2
、闻——枕头

被人睡过的枕头必然会留下气味，尤其住酒店的顾客睡前多会洗澡
，洗发水的味道很容易被分辨出来，另外还可以观察一下枕头边缘是否有凌乱的褶皱（不是折痕） ，若有则多半被用过 。

3、找——屋里的头发

头发是证明清洁度的强有力“证据”
，所以一定要仔细看看床单上 、枕头附件有没有头发。

4、查——镜子
、窗台及角落

观察镜子上面有没有毛绒、灰尘，擦得亮不亮
。（如果镜子都擦的不干净 ，就说明负责这间客房的保洁大姐做事不会太认真）另外
，用手擦一下窗台看看是否干净。如果最不容易触碰的角落都是干净的，那么其他地方应该可以放心 。

三 、如厕的卫生常识有哪些

1.野营厕所有哪些卫生要求

厕所设在营地下风方向 ，距住处15米
，距厨房和水源50米以外，设围和有防雨
、防晒遮篷
。

厕所粪坑长度依人数而定 ，每15〜20人设一个蹲位
，蹲位间距为1.2米。粪坑的挖掘视土质而定，土质坚硬的地方可挖成上窄下宽 。

土质软的地主粪坑可挖浅些 ，上下等宽
。粪坑深度为1.5〜1.8米，宽0.8〜1.2米
，坑底夯实，以防渗漏。

蹲坑的底部与粪坑挖通 ，滑粪道坡度为50〜60度
，粪坑和蹲坑应加盖 。野外厕所以采用小粪坑式为宜，粪坑深1米 ，每次便后用土掩盖
。

当粪便距地面20〜30厘米时
，用土埋实，并覆盖50厘米高的土。厕所周围应挖排水沟 ，以防雨水冲浸 。

应建立卫生清扫制度
。厕所内适时喷洒杀虫剂或粪坑内投放野生杀虫植物。

若有肠道传染病人
，还应单独挖坑，每天对粪污采取消毒、灭蝇措施 。当粪便满至粪坑3/4时 ，应加土掩埋踏实
，并做出标志，需要时另挖粪坑。

2.小知识：怎样如厕最健康

在外国人看来 ，在中国最不可思议的一件事莫过于“蹲坑 ”这件事
。

英国媒体《每日电讯报》刻意描绘了西方人在中国上公厕时的体验，“中国的公共厕所……许多时候其实是一排蹲坑
，中间由低矮的隔板分隔开来——没有隔间，没有门 ，没有隐私。在中国去公厕
，特别是高速公路边的公厕，通常意味着要蹲在一条深沟上 ，旁人的排泄物就从你的身下冲走 。
”

“难为人的不只是眼睛看到的和鼻子闻到的
，还需要有强壮的大腿和惊人的毅力才能在无法坐着的情况下完成如厕过程
。”其实早在几千年前，欧洲人和中国人一样采用“蹲式 ”解决如厕问题。

随着马桶的诞生及普及 ，这种“蹲式”已经被渐渐淘汰
，只有在中国等少数亚洲国家仍保留这种传统的如厕姿势 。据说，欧洲人没办法保持平衡地蹲下来 ，更别提稳稳地蹲着解决生理问题
。

虽然背靠式坐便器解决了如厕的雅观性和舒适性
，与之伴随而来的还有一大堆健康隐患。坐厕带来的6大安全隐患根据以色列的杂志《医疗科学刊物》的报告指出，坐厕会导致以下这些疾病的产生 ，如：痔疮 、肠道炎
、结肠癌、骨盆疾病 、克隆氏症等 。

科学家声称，这些肠道疾病在拥有现代厕所的西方国家里非常常见
，然而在落后的农村地区，这些疾病非常罕见
。坐著如厕会让当事人的排便过程变慢和弱 ，也需要更大的力气才得以顺利排便。

相反的
，蹲著如厕则会比较快速和简单，因为你几乎不需要任何力气 。而痔疮的产生正是因为肛管的血管组织发炎 ，也可能是因为排便时因过度用力所造成的出血
。

另外
，坐著如厕会让耻骨直肠肌紧缩，导致排便困难 ，结果让残留在肠道中的粪便受到感染并造成发炎甚至癌症。克隆氏症正是一种炎症性肠胃病
，当事人的消化系统遭受细菌攻击而导致发炎或出血现象 。

除了上大号外，清空膀胱时也建议以蹲式。女性在蹲著小解就比较容易 ，相反地坐著小解会让膀胱无法完全清空
，并导致残余的尿液滋生细菌，造成尿道受感染
。

坐厕还容易引发女性月经问题。蹲著如厕需要骨盆施力 ，坐著如厕因为缺乏施力，易造成经血残余物留在子宫里
，会导致金黄色葡萄球菌滋生，严重的话会造成中毒性休克综合症 。

他们认为 ，心脏病和中风的发病率和排便姿势也有直接的关联
，很多心脏病的死亡病例，正是在厕所里发生
。以色列医生Berko Sikirov就用了超过20年的时间来分析坐著如厕所过度用力所带来的后果。

35°蹲姿是最健康的如厕方式《医疗科学刊物》认为 ，以35度蹲着的姿势如厕是最健康的如厕方式
，能避免由于如厕姿势而引发以上6种疾病，在一定程度上排除了健康隐患 。听说有一种 ***  ，只要在马桶前放一张椅子让双脚踩著
，坐在马桶上也可以采用类似蹲式的姿势！不过笔者试过这种 *** 真心好累，之一要担心椅子的承压性 ，第二还要担心摔跤
，第三个更大的问题，万一***被卡在马桶里该怎么办 ，那就像一只乌龟被翻过来，这种设想太可怕了
，建议在使用前三思而行
。

那么在日常生活中，除了采用“蹲坑
”这种传统的如厕方式 ，能否有更优良更舒适更符合人体健康的现代智能坐便器呢？如果有这样一款适合人体工学的智能马桶摆在面前
，你会选择它吗？爵能MATT一键式智能升降，轻松实现35°蹲姿如厕爵能智能升降坐便器MATT ，以其匠心独运的智能升降技术
，让您轻松实现35°蹲姿如厕，率先解决坐厕所带来的健康隐患。与其他坐便器不同 ，爵能MATT可根据用户不同需求调节马桶高度
，更低310mm更高410mm 。

当马桶调到更低时，不用额外垫上凳子 ，就可采用类似蹲着的姿势如厕
。轻松享受水洗***
、暖风烘干、座圈加热等多种现代智能卫浴体验的同时
，实现35°蹲姿如厕，避免坐厕所可能引发的一系列不良后果。

多项专利技术 ，呵护您与家人的健康除了智能升降功能，爵能MATT在更多细节之处
，为您和家人的健康保驾护航 。喷头双孔出水喷头是智能马桶清洗功能的主要部件，因此喷头的清洁对我们的健康其实影响很大
。

普通喷头单孔出水 ，另一孔很容易被冲下来的脏水污染
，造成细菌滋生，影响使用者健康。MATT采用专利技术喷头双孔出水 ，一孔大水量清洗
，另一孔小水量持续喷出，在使用时不断进行清洁 ，避免了出水口污染的问题 。

爵能臂超静音排水系统与升降功能配套的爵能臂排水系统
，不同于传统的虹吸和冲落式冲水原理，爵能臂采用杠杆原理 ，冲水和排水过程超静音
，冲洗干净彻底不留污。爵能MATT智能升降坐便器同时还具备：水洗*** 、座圈加热
、暖风烘干、感应自动翻盖 、感应自动冲水、脚底暖风
、260纳米波长紫外杀菌、自动除臭 、温馨夜灯等多项功能，全方位满足品质卫浴生活需求
。

总结：虽然坐厕有可能引发一定的疾病 ，相信在智能坐便器的蓬勃发展下，这些问题都将不是问题。爵能一直致力于将科技创新与设计美学相结合
，秉持“设计未来，智享生活”的设计理念 ，为用户解决一切如厕问题 。

如此健康舒适的马桶
，你想要吗？
。

3.小知识：怎样如厕最健康

在外国人看来，在中国最不可思议的一件事莫过于“蹲坑 ”这件事。

英国媒体《每日电讯报》刻意描绘了西方人在中国上公厕时的体验 ，“中国的公共厕所……许多时候其实是一排蹲坑
，中间由低矮的隔板分隔开来——没有隔间，没有门 ，没有隐私 。在中国去公厕
，特别是高速公路边的公厕，通常意味着要蹲在一条深沟上 ，旁人的排泄物就从你的身下冲走
。
”

“难为人的不只是眼睛看到的和鼻子闻到的
，还需要有强壮的大腿和惊人的毅力才能在无法坐着的情况下完成如厕过程。”其实早在几千年前，欧洲人和中国人一样采用“蹲式 ”解决如厕问题 。

随着马桶的诞生及普及 ，这种“蹲式
”已经被渐渐淘汰，只有在中国等少数亚洲国家仍保留这种传统的如厕姿势
。据说
，欧洲人没办法保持平衡地蹲下来，更别提稳稳地蹲着解决生理问题。

虽然背靠式坐便器解决了如厕的雅观性和舒适性 ，与之伴随而来的还有一大堆健康隐患 。坐厕带来的6大安全隐患根据以色列的杂志《医疗科学刊物》的报告指出
，坐厕会导致以下这些疾病的产生，如：痔疮
、肠道炎、结肠癌 、骨盆疾病
、克隆氏症等
。

科学家声称 ，这些肠道疾病在拥有现代厕所的西方国家里非常常见
，然而在落后的农村地区，这些疾病非常罕见。坐著如厕会让当事人的排便过程变慢和弱 ，也需要更大的力气才得以顺利排便 。

相反的
，蹲著如厕则会比较快速和简单，因为你几乎不需要任何力气。而痔疮的产生正是因为肛管的血管组织发炎 ，也可能是因为排便时因过度用力所造成的出血
。

另外
，坐著如厕会让耻骨直肠肌紧缩，导致排便困难 ，结果让残留在肠道中的粪便受到感染并造成发炎甚至癌症。克隆氏症正是一种炎症性肠胃病，当事人的消化系统遭受细菌攻击而导致发炎或出血现象 。

除了上大号外
，清空膀胱时也建议以蹲式
。女性在蹲著小解就比较容易，相反地坐著小解会让膀胱无法完全清空 ，并导致残余的尿液滋生细菌
，造成尿道受感染。

坐厕还容易引发女性月经问题 。蹲著如厕需要骨盆施力，坐著如厕因为缺乏施力 ，易造成经血残余物留在子宫里
，会导致金黄色葡萄球菌滋生，严重的话会造成中毒性休克综合症
。

他们认为 ，心脏病和中风的发病率和排便姿势也有直接的关联
，很多心脏病的死亡病例，正是在厕所里发生。以色列医生Berko Sikirov就用了超过20年的时间来分析坐著如厕所过度用力所带来的后果 。

35°蹲姿是最健康的如厕方式《医疗科学刊物》认为 ，以35度蹲着的姿势如厕是最健康的如厕方式
，能避免由于如厕姿势而引发以上6种疾病，在一定程度上排除了健康隐患
。听说有一种 ***  ，只要在马桶前放一张椅子让双脚踩著，坐在马桶上也可以采用类似蹲式的姿势！不过笔者试过这种 *** 真心好累
，之一要担心椅子的承压性，第二还要担心摔跤 ，第三个更大的问题
，万一***被卡在马桶里该怎么办，那就像一只乌龟被翻过来 ，这种设想太可怕了
，建议在使用前三思而行。

那么在日常生活中，除了采用“蹲坑”这种传统的如厕方式 ，能否有更优良更舒适更符合人体健康的现代智能坐便器呢？如果有这样一款适合人体工学的智能马桶摆在面前
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总结：虽然坐厕有可能引发一定的疾病，相信在智能坐便器的蓬勃发展下 ，这些问题都将不是问题 。爵能一直致力于将科技创新与设计美学相结合
，秉持“设计未来，智享生活 ”的设计理念 ，为用户解决一切如厕问题
。

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4.卫生常识有那些

生活卫生小常识

饭前、便后要洗手

手是人体的“外交器官
”，人们的一切“外事活动” ，它都一马当先
，比如从事各种劳

动 、到垃圾
、刷痰盂、洗脚 、穿鞋
、搽大便等，都要用手来完成 。因此 ，手就容易粘染上

许多病原体微生物
。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手
，至少含有4万~40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多 。
。因此 ，手是很脏的。如果饭前便后不洗手
，就可以把细菌带入口中，吃到肚里 ，这就是人们常说的

“菌从手来
，病从口入 ” 。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后 、劳动后洗手的习惯。二
、不随地吐痰、甩鼻涕：

痰液中含有几百万个细菌 、病毒
、真菌、支原体等
。如果把谈液吐在地上 ，当痰液干燥后
，

细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃 ，就有可能得呼吸道疾病。因此
，人

人都要养成不随地吐痰的好习惯 。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗
。在没有痰盂

的地方 ，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里
，自觉作到不随地吐痰，维

护公共场所卫生。

三 、不对别人咳嗽、打喷嚏：

我国法定的传染病中 ，就有15种是借助空气传播的（如流感
、麻疹、水痘 、流腮
、支原

体肺炎等） 。因此
，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生 ，尤其是

患有呼吸道传染病的人
，更应该自觉注意
。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，

应当立刻掏出手巾或面巾纸 ，掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物
，并用

手捂住口和鼻子 。

四、不吸烟：

吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认
。烟草的烟雾中含有3000多种有害物质 ，大多些是致癌物质或促癌物质。据统计
，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟

者高70倍 。此外 ，吸烟与唇癌 、喉癌
、食管癌、胃癌等也密切相关
。吸烟能促进全身动

脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。

另外
，吸烟者易发生感冒 、鼻炎
、鼻窦炎、气管炎 、支气管炎
、肺气肿等 。

5.卫生间装修常识有哪些

1、洗手间颜色洗手间五行属水，更好选择属金的白色及属水的黑色 、蓝色 ，显得高雅、安宁
、静谧。

淡绿、淡黄 、淡蓝
、乳白等色也适用于洗手间
，给人清爽自在之感
。尽量避免如大红色等刺眼的色彩，易使令如厕者烦躁。

2、洗手间位置洗手间作为污秽之所 ，必须注意位置 。首先洗手间不宜在居室中心
，不仅采光不佳，而且易造成家居污染 ，秽气流到居室四面八方
，潮湿空气闷在室内，易滋生细菌 ，极不利于身体健康
。

3 、绿植化解秽气洗手间放绿植可化解秽气
，不过湿气大
、冷暖温差大易影响植物生长，所以更好选择喜阴暗的绿植。盆栽装饰可增添自然情趣 ，可养蕨类、垂植等耐湿植物；洗手间宽敞明亮则可养殖观叶凤梨 、竹芋
、蕙兰等艳丽植物 。

4、座便器位置座便器位置更好隐蔽
。如果洗手间较大，可将座便器装在自浴室门口处看不到的位置
，隐于矮墙 、屏风或布帘之后，更好从镜子里面也看不见它 ，平时不用更好把马桶盖闭合起来。

6.卫生小常识

一
、饭前、便后要洗手：手是人体的“外交器官
”
，人们的一切“外事活动”，它都一马当先 ，比如从事各种劳动 、到垃圾、刷痰盂
、洗脚、穿鞋 、搽大便等
，都要用手来完成 。

因此，手就容易粘染上许多病原体微生物
。科学家做过这样一个调查 ，一只没有洗过的手
，至少含有4万~40万个细菌。

指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多 。另外有人作过一个试验 ，急性痢疾病人用5~8层卫生纸
，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天
。

流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此 ，手是很脏的 。

而且外出旅游
、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品
，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上 ，当健康人的手接触后
，致病微生物便来到你的手上
。

如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中 ，吃到肚里
，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入 ”。所以要养成勤剪指甲 ，饭前 、便后
、劳动后洗手的习惯 。

洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵
，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌 ，如果用肥皂洗
，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌
。洗手中应注意不能几人同用一盆水 ，以免交叉感染，互相传播疾病
，时间应超过15秒。

二、不随地吐痰 、甩鼻涕：痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外 。吐痰人人皆会 ，但不一定都具备良好的吐痰方式
。

有些人不注意保持环境
，有痰随地吐，鼻涕甩一地 ，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人
，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹 ，以为看不见痰迹就算干净了
，就不妨碍卫生和健康了 。

殊不知痰液中含有几百万个细菌
、病毒、真菌 、支原体等
。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核
、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多 ，前期流行的“非典
”更是如此。

有人检验一口痰
，发现含有几十万个细菌 。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌
。

如果把谈液吐在地上 ，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中
，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此 ，人人都要养成不随地吐痰的好习惯 。

有痰要吐在痰盂里
，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来 ，然后扔进纸篓或垃圾箱里
，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生
。

三 、不对别人咳嗽、打喷嚏：咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象 ，不足为怪。但是
，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为 。

据调查 ，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫
，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫
。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4。

6米 ，顺风的话可达9米之遥 。鼻腔和咽喉部是细菌
、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒
。

一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个
，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟 ，漂浮时间长者可达30小时。飞沫的水分蒸发后
，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康 。

我国法定的传染病中 ，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹 、水痘
、流腮、支原体肺炎等）
。因此
，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生 ，尤其是患有呼吸道传染病的人
，更应该自觉注意。

如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸 ，掩住口和鼻子 。实在来不及也要转身背向他人或食物
，并用手捂住口和鼻子
。

四 、不吸烟：吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。烟草的烟雾中含有3000多种有害物质 。

其中主要有烟碱（尼古丁）
、烟焦油、轻氟酸 、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一种有毒物质 ，烟焦油里含有亚硝胺
、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质
，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质
。

据统计，每天吸40支香烟的人 ，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。此外
，吸烟与唇癌 、喉癌
、食管癌、胃癌等也密切相关 。

吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高
。另外 ，吸烟者易发生感冒 、鼻炎、鼻窦炎
、气管炎、支气管炎 、肺气肿等。

还有研究表明
，吸烟与男性阳痿有关 。
。

有人说吸烟能提神，提高工作效率。其实 ，这是一种误解 。

现代医学研究认为
，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制
。所以 ，长期大量吸烟的人
，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳
、失眠、记忆力减退 、注意力分散
、工作效率下降等。

许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的 ，不像吃了剧毒物反应那么快 。所以在短时间内，人们往往看不出他的危害
。

有时从开始吸烟到导致死亡
，要经过几十年的时间。这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因 。

我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多 ，占全世界10~12亿烟民的1/4
，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。目前 ，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害
，用法律的、经济的政
。