新冠防控30条？预防新冠的措施

一 、疫情防控小常识20条

防疫小知识20条:

●生活规律:生活不规律易令免疫系统功能减弱 ，因此应保持充足睡眠
，藉以消除疲劳，调节人体各种机能 ，增强免疫力。

●经常开窗通风:室内环境密闭
，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险 。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量
。此外 ，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早
、中、晚均应开窗通风，开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00:-4:00为更佳
，每天开窗3-4次，每次通风时间不短于15分钟 。在室外无风的情况下开窗的时间应该较长些 ，保证室内空气产生对流
。

●正确使用空调:使用空调时
，房间温度更好控制在24-26摄氏度，且开启空调的时间不宜过长 ，更好在使用空调的两小时以后开窗换气
，保证室内外空气交换。避免冷风直吹，且要定期清洗空调 。

●注意饮食:清淡饮食 ，戒烟戒酒。

●做好清洁消毒:日常保持房间整洁
。处理冷冻食品的炊具和台面
，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

●保持厕所卫生:勤清洁厕所 ，马桶冲水前盖盖
，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水 。

(图片来源于 *** 侵删）

●戴口罩:就医时 ，拥挤时，乘电梯时
，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时 ，要戴口罩
。更好购买正规企业的一次性医用外科口罩和医用防护口罩（N95）
，并选择适合自己的型号。

●勤洗手:通过洗手，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险 。

●注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时 ，用纸巾捂住口鼻
，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢
。

●少聚集：疫情期间 ，少聚餐聚会
，少走亲访友，少参加喜宴丧事 ，非必要不到人群密集的场所。

●文明用餐:不混用餐具
，夹菜用公筷，敬酒不闹酒 ，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具 。

●处理食物时注意生熟分开

冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性
，因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开，防止交叉污染
。

●遵守1米线:排队 、付款
、交谈、运动 、参观时 ，要保持1米以上社交距离。

●乘坐公共交通工具时
，全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离 ，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡 。

●在车站
、机场、码头等要主动配合监测体温 、查验健康码
，尽量减少滞留时间
。

●乘车期间，保持手卫生 ，尽量少碰触扶手等物体
，不要用手直接接触口
、眼、鼻。

●尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费 。

●乘坐公共交通工具结束后，正确洗手 ，确保手部卫生。

●前往超市 、商场等公共场时
，遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩 ，测量体温，出示健康码等
。列好购物清单
，尽可能减少购物逗留的时间。购物
、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费 。乘坐电梯时 ，优先使用扶梯
，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩
。

●清洁时别忘手机等小物件 ，新冠病毒可通过接触传播
，手机、鼠标 、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒。

二
、新冠疫情防控基本措施

1.新冠疫情防控基本措施

1假期安排要注意：减少人员流动、减少旅途风险 、减少人群聚集
、加强个人防护；

2交通出行要注意：不出境、不扎堆 、不去中高风险区；

3购物娱乐要注意：错峰出门少停留、一米距离要坚守
、冷冻食品不沾手；

4走亲访友要注意：少走亲少访友、不拥抱不握手 、快见面快回走；

5外出聚餐要注意：家庭聚餐要减少
、分餐公筷须倡导；

6景区旅游要注意：热门景点谨慎挑、 *** 购票比较好 、人群聚集先绕道
、安全距离不能少；

7医疗就诊要注意：身体不适早就诊、预约挂号最简便 、私车到院才安全
、进院以后先预检、发热病人很关键 、专门门诊把病看；

8居家防疫要注意：消毒通风勤打扫
、自测体温先做好、家庭访客要减少 、风险人员早报告；

2.新冠疫情防控基本措施

之一 ，不麻痹、不大意 。千里之堤
，溃于蚁穴
。在疫情防控方面，一个小小的疏忽 ，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹
、不松懈、不大意
，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播 。

第二 ，戴口罩 、要坚持
。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要坚持戴口罩
，尤其是前去公共场所
、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩 。

第三 ，打喷嚏、讲礼仪
。咳嗽 、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒
，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽
、喷嚏时一定要用纸巾、手绢 、手肘来捂住口鼻 。

第四 ，勤洗手
、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的 ***
。饭前便后 、接触外界物品后
，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手 ，遵循七步洗手法
，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

第五，常通风
、不可少 。开窗通风 ，保持室内空气流动
，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险
。每天应开窗通风2-3次 ，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

第六
，一米距、更安全 。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染
。守住一米线 ，出行勿拥挤
，保持安全距离，于人于己都有益。

第七 ，少出门 、不聚集 。公共场所人员多、流动大
，聚餐
、聚会易导致呼吸道传染病传播
。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆 。

第八 ，打疫苗
，很重要
。接种疫苗是预防疾病最经济 、最有效
、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少 。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗 ，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九
，讲科学、强免疫
。饮食营养均衡 、适度运动锻炼，坚持规律作息 ，不熬夜，保证睡眠充足
，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

3.新冠疫情防控基本措施

1
、假期安排要注意

减少人员流动 ，减少旅途风险
，减少人群聚集加强个人防护 。

2、交通出行要注意

不出境不扎堆不去中高风险区
。

3 、购物娱乐要注意

错峰出门少停留一米，距离要坚守冷冻食品不沾手。

4
、走亲访友要注意

少走亲少访友 ，不拥抱不握手快见面快回走 。

5、外出聚餐要注意

家庭聚餐要减少
，分餐公筷须倡导
。

6 、景区旅游要注意

热门景点谨慎，挑 *** 购票比较好 ，人群聚集先绕道安全距离不能少。

7
、医疗就诊要注意

身体不适早就诊
，预约挂号最简便，私车到院才安全进院以后先预检发热病人很关键专门门诊把病看 。

8、居家防疫要注意

消毒通风勤打扫 ，自测体温先
，做好家庭访客，要减少风险人员早报告
。

9 、外地返乡要注意

返乡回家要登记少串门少走动健康监测14天。

三、疫情防控十条措施内容是什么

疫情防控十条措施内容如下：

之一：不麻痹 ，不大意 。

在疫情防控方面，一个小小的疏忽
，就可能毁掉来之不易的抗疫成果
。坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

第二：戴口罩 ，要坚持 。

前去公共场所
、密闭空间
，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

第三：打喷嚏，讲礼仪
。

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒 ，可直接或间接导致病毒传播。咳嗽 、打喷嚏时一定要用纸巾
、手绢来捂住口鼻 。

第四：勤洗手
，讲卫生
。

饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前 ，请务必认真清洗双手
，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水揉搓至少20秒。

第五：常通风 ，不可少 。

每天应开窗通风2~3次
，每次20~30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风
。

第六：一米距 ，更安全。

呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染 。守住一米线
，出行勿拥挤，保持安全距离 ，于人于己都有益
。

第七：少出门
，不聚集。

公共场所人员多 、流动大，聚餐
、聚会易导致呼吸道传染病传播 。因此人多场所不要去 ，拥挤场所要回避
。少出门、不扎堆。

第八：打疫苗
，很重要 。

接种疫苗是预防疾病最经济 、最有效
、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少
。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗 ，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九：讲科学
，强免疫 。

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息 ，不熬夜
，保证睡眠充足，保持良好心态 ，可以有效增强人体免疫力
。

第十：有症状，早就医。

主动做好健康监测
，如有发热 、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊 ，途中避免乘坐公共交通工具
，主动告知旅居史
、接触史，不隐瞒、不回避 ，并遵医嘱留观排查 。