根据嗓子痛的原因 ,我们一般可以通过口服药物 、口含药物或者是饮食调理等方式改善。
一、口服药物:口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗,能够起到清热解毒的作用,可以缓解嗓子痛 。
二、口含药物:口含药物可以口含西瓜霜含片 、银黄含片 ,能够起到润喉的作用,对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果。
以上二种方式都是因为嗓子痛的原因是因为病毒引起,并且疼痛感较强,需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状。但是我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服 ,并不需要进行药物干预,所以这时采用饮食疗法更好 。我们主要介绍下面这11种小妙招:
1、温盐水漱口
研究表明,盐有助于杀菌抗感染 ,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐 ,每次漱口30秒。
2、罗汉果利梅煎
需要准备雪梨,罗汉果和岗梅,然后用水煎服 ,每天吃一次。此方具有滋阴清热的作用,尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果 。
3、蜂蜜柠檬茶水。
蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力 ,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效 。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。

(图片来源于 *** 侵删)
4 、银耳沙参鸡蛋饮
需要准备银耳 ,北沙参和鸡蛋,然后将银耳和北沙参用水煎煮一下,去掉煮出的渣滓留下药液 ,在药液里边打一下鸡蛋,等到煮熟以后加适量冰糖,冰糖溶解之后就可以服用了 。
5、鸡汤面条。
研究发现 ,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难 ,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒 。
6、百合贝母茶
需要准备百合,贝母粉,沙参 ,然后将它们用开水冲泡,五分钟以后直接服用,可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状。
7 、鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只,嗑到饭碗里打成鸡蛋液 ,烧一些滚烫的开水浇到蛋液里,把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下,这就是我们平常说的鸡蛋茶。
8、胖大海加甘草
可以每天用胖大海三到五枚 ,在加甘草三克开水泡服代茶饮用,宜喝三到五天为宜,更好不要超过六天 ,急性扁桃体炎患者不用加甘草,胖大海药性偏凉不适合长期服用,所以待药到病除治疗已经见效就不要再喝了 。
9、香油煎蛋
鸡蛋两个 ,香油适量,花椒若干颗,热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒然后煎蛋 ,和煎荷包蛋的 *** 一样,吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服。
10 、醋配白糖
醋能预防感冒也能治嗓子疼,醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜,一般嗓子痛都可以采用这种
*** 。
11.敷喉咙
敷喉咙这种 *** ,是用洋甘菊溶液湿敷喉咙,能够达到镇痛,促进局部血液循环 ,加快炎症吸收的效果,将两勺干洋甘菊倒在盆子当中,加上沸水冲泡几分钟之后 ,把毛巾浸入液体当中,稍微拧干,直接附在喉咙部位 ,毛巾冷却之后继续重复几次。
除了之上的饮食疗法,嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒,不要吃辛辣油炸类食物如浓茶 ,咖啡,辣椒,巧克力,冷饮等 ,保证充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西,平时多喝温开水 ,少说话 。相信按照上面的 *** 嗓子痛的毛病很快就会缓解了。
感冒的防治
由于感冒大都由病毒引起,所以治疗的之一要点是针对病毒使用抗病毒药,这同对抗细菌感染症考虑是一致的。但在目前阶段 ,尚没有抗感冒病毒的特效抗病毒药,惟有金刚脘对治疗流感A有一定效果 。也有人认为干扰素能够抑制病毒,但能够真正应用于感冒治疗 ,尚有一定距离。
在感冒病中,只有极少一部分是由支原体、衣原体与细菌等所引起,对这些病原体可进行化学疗法。
基于以上原因 ,感冒治疗是以对症疗法与一般疗法为主的 。
对症疗法
对发烧使用退烧药。一般对38℃以下的发烧,没有特别用药的必要。但对高烧,或发烧在38℃以下,但因发烧使病人深感痛苦时 ,可用退烧药 。此时一般用口服药,用不着打针。尤其注意的是,并不是一发烧就要用退烧药 ,而是在需要的时候才能使用。滥用退烧药,可使发烧经过发生紊乱,同时给感冒治愈期的判断以及肺炎等合并症的早期诊断增添困难 。
对头痛 、腰痛、肌肉痛与其他疼痛使用镇痛剂。许多药都兼有解热和镇痛的作用 ,如非类固醇系的消炎镇痛药即可应用。
咳嗽严重时可使用止咳剂,当伴有痰或者痰不易咳出时,可同时口服止咳剂和祛痰剂。
流鼻涕可口服抑制鼻涕对分泌的药 。曾认为抗组织胺药是感冒特效药 ,但实际上仅具有控制鼻涕分泌的效果而已。
嗓子痛可口含糖锭,声音嘶哑可用喷雾吸入蒸气等。
一般疗法
对症疗法只能减轻症状,对呼吸器官的感染病毒并无直接作用 ,所以为了提高身体抵抗力及治愈力,可用一般疗法 。
其中最重要的就是要保持安静,感冒初期保持安静使感冒得以控制而痊愈的例子很多。即使达不到痊愈,安静对促进治愈和预防合并症也具有重大意义。反之 ,如果认为小小的感冒没有什么了不起的而予以轻视就不保持安静,或以为对症疗法仅是控制症状就不使用,那么感冒就难以痊愈 ,也容易引起合并症,容易进入所谓“缠绵不愈状态” 。
除安静外,要注意多喝水 ,特别是在发高烧和服用退烧药后,更要多喝水。另外,要选择营养价值高 ,容易消化的食物。
保持室温与一定湿度也很重要,在感冒初愈外出之际,要注意多穿衣服以免身体受凉 。
感冒一般不用化学疗法
但由细菌的继发感染而引起合并症(如肺炎、中耳炎 、鼻窦炎等) ,可使用化学疗法。
另外,对容易引起合并症的老年人与各种慢性病患者等,为预防合并症,可由感冒开始时进行预防性化学疗法。但究竟在什么情况下可进行这种预防性化学疗法 ,应遵医嘱 。一般来说,存在有滥用化学疗法的趋向。关于化学疗法,任何时候都要遵医嘱行事。
预防感冒的措施
在感染症中 ,作为预防原则主要有下述三点。对感染源的措施;对感染途径的措施;对感受性的措施 。由于感冒也是感染症,所以在预防原则上也离不开上述三点。
〈1〉对感染源的措施:首先要考虑将排出病原体的病人与带菌者隔离开来。这一措施虽对伤寒、霍乱等疾病非常必要而有效,但对感冒患者来说 ,实际上行不通 。像流行性感冒那样的感染性很强的病原体感染,通过咳嗽与打喷嚏大量传播病原体的病毒,在急性期里(发病后3~4天) ,为预防传染别人,不仅要制止外出,在家庭里也要隔离居住 ,而做到这一点,很不容易。
〈2〉对感染途径的措施:在感染途径的措施方面最为困难。在经口传染的疾病中,可采取鼓励洗手与将食物加热消毒的措施;如乙型脑炎那种由蚊子传播病毒的疾病,可通过消灭蚊子加强预防 。而在感冒中 ,如前所述,最普通的感染途径是飞沫传染,即由患者的喉部与鼻腔传播出病毒直接进入别人的喉部、鼻腔而引起感染 ,虽然有人打算用紫外线照射及喷雾药杀死空气中浮游的病毒,但至今尚未成功。
用戴口罩的 *** 以防止病毒侵入呼吸器官。但是由4~5层纱布叠起来的口罩也不能阻止仅在显微镜下才能观察到的病毒侵入(由鼻涕和喉部粘液的较大粒子所含的病毒可用口罩预防) 。
另外,用漱口药洗掉粘在喉部粘膜上的病毒 ,效果并不理想。因为喉部粘膜有纵横交错的格,含嗽药不易发挥作用。更何况病毒吸附于粘膜细胞表面上,短时间进入细胞里 ,所以使用漱口药也发挥不了作用 。
口罩和漱口只能起到预防颗粒较大的尘埃粘到喉部粘膜上,以保持喉部清洁不使粘膜的抵抗力下降。除此之外,不可能期待有更大效果(口罩莫如说是感冒患者在外出等时 ,为了预防咳嗽与打喷嚏将病毒散播出去时使用)。
最近尤其值得指出的是鼻病毒引起的普通感冒,大量流鼻涕而用手去直接擦时,鼻涕中所含的病毒会沾到手上。据说感染鼻病毒的人,约有40%~90%手指上沾有鼻病毒 。用沾有病毒的手摸别人或物品时 ,由此可将病毒传给别人。当后者用手去摸自己的鼻子时,就可使鼻子感染上病毒。从这一角度上看,洗手也是预防感染的一个重要措施 。
即感冒患者通过洗手 ,可以洗掉沾在手上的病毒;健康人通过洗手可以预防经手将病毒传入鼻腔。但我们每个人,往往在无意中,不断用手去摸自己的鼻子。
另外 ,作为特殊感染途径,以游泳池为媒介引起的咽、结膜热流行 。预防措施,就是禁止开放游泳池或对游泳池进行消毒。
〈3〉对感受性的措施:一般来说 ,感冒在大多数情况下都是病毒经患者的鼻腔和喉部直接传播给别人,用针对感染源与感染途径的措施难以完全预防,病原体总要侵入呼吸器官。因此 ,作为最后的措施,就是提高身体的抵抗力控制病原体 。
预防接种是提高抵抗力的最重要的免疫 *** ,通过预防接种,可以加强免疫。
目前 ,流行性感冒的预防接种已达普及阶段,其他病毒和支原体属的预防疫苗尚在研究。从免疫理论上看,流行性感冒预防接种当然只对预防流行性感冒有效 ,对其他病毒引起的感冒无效 。并常常可以听到注射流感疫苗后但却又患感冒的话,这种“感冒 ”多是流行性感冒以外的其他感冒。目前流感接种的效果也并不是100%,在60%~80%左右。
流感疫苗每年自10月份开始接种 ,成年人要接种两次(约每隔4周进行一次),每次皮下注射0.5毫升。其预防效果自接种起1~2周后开始生效可继续3~6个月 。
对流感以外感冒的预防,一般为了不致抵抗力下降 ,要注意避免过于疲劳 、睡眠不足,饮食要好,要始终保持身体的健康状态。
另外 ,感冒是由以病毒为主的各种病原体所引起,进而存在容易感染的诱因,其中最重要的诱因就是寒冷。所以注意保暖,也可预防感冒 。在寒冷季节 ,尤其重要的是,应从平时注意锻炼,加强身体的抗寒能力 ,如盛夏开始用冷水擦身或者用干布擦身等。
慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症,视其病变情况,可分为单纯性 、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽喉炎的发病原因很多 ,如急性咽喉炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎 、慢性鼻窦炎)等都可引起 。外因气候寒冷干燥,工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染,烟酒和辛辣饮食长期 *** ,以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽喉炎。可以喝徳甫的钦炎清茶哦,让你不再为咳嗽、咳喘而烦恼。
西药治疗
(1)抗炎灵片,每次4片 ,每日3次 。
(2)六味地黄丸,每次9克,每日3次。用于慢性期,肺肾阴液不足者。
(3)清音丸 ,每次3-6克,每日2次 。
(4)金果饮,每次1汤匙 ,每日3次。用于慢性咽喉炎。
(5)风油精2-4滴,口服慢慢咽下(不可用水送服),每日5次。
(6)不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽喉炎
(7)西瓜皮茶 ,吃西瓜时,把西瓜皮留下 。取250克瓜皮,两大碗水 ,放入锅中熬出一大碗水,加入少许冰糖,放凉后即可饮用。
(8)舌根运动疗法 ,咽喉炎会导致嗓子燥痒 、咽喉异物、肿痛等症状,可采取舌根运动疗法进行治疗。做法:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次后反向再转18次,将口中产生的唾液分三次咽下 ,早晚坚持练习 。
(9)大蒜疗法,咽喉炎患者可以试试口含生大蒜的治疗 *** 。大蒜更好挑紫皮独头大蒜,刚开始的时候可能会被辣得眼泪直流 ,口腔黏膜也会受到 *** 产生疼痛,可以试试含一下吐一下,改善口腔的不适。刚开始含大蒜时 ,不要将外表咬破,等以后适应了在边含边咬 。这个 *** 对牙痛 、声音嘶哑也有一定的治疗效果。
(10) *** 疗法,每天起床后 ,在左手掌心上涂上3滴风油精,顺时针 *** 咽喉部位20次到30次,坚持2—3个月 ,病情可以得到很大改善,一般一年即可康复。
本文由小金于2026-03-14发表在金层网,如有疑问,请联系我们。
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