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一、11月2日河北疾控疫情防控健康提示一览

河北疾控新冠肺炎疫情防控最新健康提示

一 、密切关注当前国内疫情形势省内疫情发展情况

从正规渠道获取疫情信息
，做到不信谣
、不传谣、不造谣 、不恐慌
、不焦虑
。

及时关注确诊病例和密切接触者的行程轨迹，如果在时间和空间上存在重合 ，立即向所在社区、单位报告
，按要求落实相关防控措施。

封控区人员要做到封闭管理 、足不出户 。

管控区人员要做到人不出区
、严禁聚集
。

二、时刻紧绷疫情防控这根弦

不侥幸 、不大意,不去中高风险地区，不与来自中高风险地区
、健康状况不明的人员密切接触;

(图片来源于 *** 侵删）

红事缓办、白事简办 ，减少人员流动;

慎终如始坚持做好个人防护,按要求做到勤洗手 、常通风、不聚集
、不聚会、不聚餐 、不扎堆
，规范佩戴口罩
、保持合理社交距离，就餐使用公筷公勺 ，咳嗽喷嚏讲礼仪
，遵守公民防疫基本行为准则。

三、认真监测自身及家人健康

当前正值呼吸道传染病高发季节，每个人都应该认真做好自身及家人健康监测 ，尤其是曾经与有中高风险地区旅居史的人员有过接触的人员,健康监测期间
，务必坚持佩戴口罩 、减少外出活动频次，特别是不要参加各种聚会聚集活动 。

如出现发热
、咳嗽等症状 ，不要自行购药治疗，应立即佩戴医用口罩到正规医院发热门诊就诊
，就诊过程中做好防范他人感染的措施，如实告知医生旅居史、接触史
。

四 、积极配合落实疫情防控措施

每个人都肩负着防控疫情的责任当前进入了流感流行季节 ，也是新冠肺炎疫情防控的关键时期。个人应减少前去人员密集
、相对封闭的公共场所的频次和停留时间
，尤其是老人、儿童 、有慢性基础性疾病的人员更应少去或不去;进入公共场所
、乘坐公共交通工具时，要务必坚持全程佩戴口罩、主动配合工作人员落实疫情防控措施 。

五 、主动接种流感和新冠病毒疫苗

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效
、最便捷的策略和措施
。

冬季是呼吸道传染病高发季节 ，凡是无禁忌、符合接种条件的3周岁以上人群都应主动接种新冠病毒疫苗
，未完成全程免疫的要按照免疫程序尽早完成接种，已接种新冠病毒灭活疫苗2剂次或腺病毒载体疫苗1剂次满6个月的18周岁及以上人群应尽快完成加强免疫。

同时医务工作者 、养老托幼等服务机构工作人员
、老人、儿童 、有慢性基础性疾病的人员等重点人群和高风险人群也应积极接种流感疫苗 ，以避免出现流感和新冠感染叠加风险 。

二
、12月20日邢台疾控紧急提醒一览(河北省邢台市疾控中心官网)

12月19日
，北京市通州区报告一名学生为新冠肺炎确诊病例，截止20日 ，全国中高风险地区增至71个
，国内局部地区本土疫情呈多点散发
。为科学精准防控疫情，做到“外防输入、内防扩散” ，邢台市疾控中心发出紧急健康提示：

一 、12月5日以来有北京市通州区旅居史的来返邢人员，尤其是与感染者活动轨迹存在交集人员
，要立即主动向居住地社区
、单位或所住宾馆报备，并配合当地疫情防控部门落实核酸检测、健康监测 、医学观察等疫情防控措施。

二
、外省市来邢人员须携带48小时核酸证明;外省市旅游、出差返邢后 ，主动做一次核酸检测
，并自我观察14天，做好健康监测 。一旦出现发热 、干咳、乏力
、嗅觉味觉减退、鼻塞 、流涕
、咽痛、结膜炎 、肌痛
、腹泻等不适症状时 ，应立即报告所在居委、所在单位或所住酒店
，及时就近到发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅行史 ，就诊过程中请做好个人防护并不得乘坐公共交通工具。

三 、市民在外要加强自我防护
，规范佩戴口罩，注意个人卫生 ，避免用不清洁的手触摸眼
、口、鼻
。避免到人群聚集 、空间密闭
、通风较差的场所活动。如需要前往室内的娱乐、休闲场所 、旅游景点
，要提前预约、有序进入，减少在密闭场所的逗留时间 ，同时配合测温
、验码、一米距等疫情防控规定 。

四 、尽早全程接种疫苗
。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最安全
、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。请符合接种条件的群众
，尽早主动完成疫苗全程接种，早日建立全民免疫屏障 。

三、唐山海港区疾控中心疫情防控倡议唐山疫情防控官方网站

广大居民朋友：

当前 ，我国疫情呈聚集性疫情多发 、散发病例频繁出现的特点
，防控形势严峻复杂，为全面做好新冠肺炎疫情防控工作 ，统筹疫情防控和经济社会发展
，更大限度减少人员聚集，降低疫情传播风险 ，严防疫情输入扩散
，现提出倡议如下：

一
、主动报备行程

请近7天以来有海南省、广东省 、内蒙古自治区
、新疆 *** 尔自治区、石家庄市 、承德市等风险区域旅居史的来唐人员
、陆地边境口岸城市旅居史人员，河北健康码“红码 ”“黄码
”和弹窗人员 ，之一时间向所在社区或入住酒店、工作单位报告
，并配合属地做好相关疫情防控措施
。

7天内有低风险区 、区、旗，或所在直辖市的乡镇
、街道）旅居史人员 ，要纳入社区管理，进行健康监测
，按照第九版防控方案及社区相应政策完成核酸检测措施。

对瞒报、谎报个人行程和健康状况的，将可能依法追究法律责任 。

二 、非必要不聚集

非必要不举行聚集性活动
。提倡“喜事缓办
、丧事简办、宴请不办”。暂停近期一切农村大集 、宗教
、庙会、演出 、展销等活动 ，提倡不在广场
、公园等公共场所组织参与打牌、下棋 、跳舞等聚集性活动 。党政机关
、企事业单位公职人员、广大党员干部带头不组织 、不参加聚餐
。确需举办活动的
，按照“谁申请谁负责、谁登记谁负责 ”原则，婚事要提前向村委会申报 ，丧事要及时向所在村委会报告
，由村居委会向所在乡镇 *** 报备，并尽可能缩小活动规模。严格落实防护措施 ，不邀请市外亲友前来参加喜事
，必要时推迟婚礼，或举办仅限家人至亲参加的小型婚礼 。村委会指定人员全程监督指导服务。凡是举办50人以上活动的 ，及时向我区防控办报备审批
。

三
、做好出行安排

非必要不离唐
，非必要不返唐。请近期有出行计划的市民，注意查询国务院客户端“全国高中低风险疫情地区
”名单 ，详细了解目的地是否有高、中 、低风险区，非必要不前往相关地区 。确需前往的
，应提前了解目的地防控政策，并严格做好自我防护措施 ，返唐后及时主动报备
。

四
、增强个人防护意识

在乘坐公共交通工具以及进入公共场所时务必要规范佩戴口罩
，保持安全社交距离。进入公共场所主动配合“两扫一测”和查验核酸检测阴性证明，特别是棋牌室、麻将馆 、桌游室
、剧本杀、密室逃脱 、网吧
、KTV、酒吧 、洗浴中心
、养生会所等密闭场所 ，严格落实测温验码
，通风消毒、工作人员健康监测等防控措施 。

五 、做好健康监测

请关注自己和家人的健康状况，做好日常健康监测 ，如出现发热、干咳
、咽痛、味觉减退等症状
，应主动开展抗原自测，或立即佩戴口罩就近前往设有发热门诊的医疗机构就诊 ，期间避免乘坐公共交通工具
，尽量避免接触他人
。就诊时主动告知医生近期的旅居史及类似症状病例接触史。

此外，广大居民要按我区规定进行常态化核酸检测和重点人群核酸检测 ，做到应检必检 。

四 、唐山市疾控中心春节疫情防控提醒唐山疫情防控官方网站

唐山疾控提醒

当前，国内疫情呈多点散发态势
，德尔塔
、奥密克戎两种变异毒株交织
。尤其是自1月15日以来，北京市累计报告本土新冠肺炎病例达67例 ，且已外溢至辽宁、河北 、山东
、山西等多地。同时
，新疆伊犁、黑龙江绥芬河 、辽宁沈阳
、浙江杭州、广东中山等地也相继发生局部疫情，国内疫情更趋严峻复杂 。

目前春节假期临近 ，人员流动增加
，为严格落实“外防输入，内防反弹 ”的防控策略 ，守护全市人民身体健康
，唐山市疾控中心提醒广大市民在欢度春节享受阖家团聚的同时，一定要坚持做好防护
。

主动报备个人行程

近14天以来 ，有北京丰台区 、朝阳区
、房山区、辽宁沈阳辽中区 、沈河区、河北安新县
、涞水县、山西大同云冈区 、山东济南历城区
、聊城高唐县、新疆伊犁州霍尔果斯市 、黑龙江绥芬河市
、浙江杭州市、广东中山市经停史来返唐人员 、14天内有中高风险区所在地市或有本土感染者发生但暂未划定中高风险区所在地市旅居史人员
，必须之一时间主动向所在社区
、工作单位或所住酒店报备，并尽快开展核酸检测 ，按要求配合做好各项防控工作。

减少出行安排

倡导群众就地过年，非必要不外出
，尽可能错峰出行，尽量避开春节假期前后高峰期；尽量避免前往国内疫情中高风险地区 ，如确需前往
，应提前了解目的地防控政策，并做好相应的准备 ，到达目的地后应严格做好自我防护措施 。返唐后应及时主动向单位、属地社区报告
，并配合相关部门做好隔离和健康管理工作。对故意隐瞒行程造成严重后果的，将追究其相关法律责任
。

做好个人防护

应科学佩戴口罩 ，口罩盖住口鼻和下巴
，鼻夹要压实;口罩出现脏污 、变形
、损坏、异味时需及时更换;每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;提倡随身携带口罩，进入商场 、超市、医疗机构等人群密集
、空间密闭的场所、乘坐公共交通工具时 ，建议全程佩戴口罩。

勤洗手
，尽可能用肥皂或洗手液和流动水洗手，无流动水时可用免洗洗手液代替洗手 。清洁双手前不要用手触摸眼 、鼻
、口
。双手接触呼吸道分泌物后 ，传递文件前后，上厕所前后
，制备食品之前、期间和之后，外出回来后 ，都应立即洗手。

保持社交距离
，前往超市 、餐馆
、农贸市场等人多密集场所，或搭乘公共交通工具 ，或在等电梯、排队时
，注意与他人保持至少1米以上社交距离 。近距离接触时请戴好口罩
。

做好清洁消毒，对日常高频次接触的物体表面 ，如电脑键盘 、鼠标
、桌面等
，每天定期清洁消毒。

减少聚集活动

鉴于目前全国多地暴发新冠疫情，建议大家在春节期间尽量减少串门、外出聚会就餐的次数 ，减少聚餐人数
，缩短聚餐时间，有流感等症状者尽量不参加聚会聚餐 ，同时应做好防护 。

如确需参加聚餐聚会活动，进入餐厅时
，应配合工作人员做好体温测量和健康扫码，如有发热不应进入餐厅;就座避开通风不良座位 ，如无窗户的包间;如果多人共同用餐
，推荐使用公筷公勺，以减少接触传播的机会
。在餐厅尽量减少触碰公共设施 ，做好手卫生
，在饭前和如厕后应洗手。

安全购买与制备年货

线上购物需谨慎 。目前全国多地出现由于境外邮寄物品导致的本地疫情，因此建议群众在线上购买年货时 ，尽量避免通过 ***  、海淘等途径购买不明来源的食品
。收取快递时
，应正确佩戴口罩，避免用手直接接触快递外包装 ，使用75%医用酒精或500毫克/升的含氯消毒剂对快递外包装进行消毒。

超市
、市场采购请注意做好防护 。选择正规、通风效果较好的超市及市场采购
，建议错峰采购。购物时，应佩戴口罩 ，避免用手直接接触食品，与他人保持1米以上距离
，尽量使用电子支付的方式，减少接触
。

处理食材时 ，可浸泡搓洗
，避免在水龙头下直接冲洗生的制品，防止溅洒污染;食材加工时 ，要生熟分开 、煮熟煮透。

积极接种新冠疫苗

接种新冠病毒疫苗是有效防护手段 。请符合条件、没有接种禁忌的人群
，建议尽快完成新冠病毒疫苗全程接种;完成全程接种半年后，尽快接种加强针
。

任何一款疫苗都不能百分之百的预防感染 ，接种疫苗之后
，仍要继续做好个人防护。

加强健康监测

日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热
、乏力、干咳 、味觉丧失等不适症状 ，尽早到就近医疗机构就诊 。如有发热
，需前往发热门诊，并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况
。就医途中要全程佩戴口罩 ，尽量避免乘坐公共交通工具。